Como o sono
influencia a sua saúde
O sono é um estado reversível de menor interação com o ambiente, essencial para a manutenção da homeostase corporal e regulação emocional.
O Sono é seu Superpoder!
Dormir bem é cuidar da sua mente, corpo e da sua vida.
Entenda como você reage de acordo com a qualidade do seu sono.
Baseado em estudos de Matthew Walker, cientista referência em estudos sobre o sono.
